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常见的有助睡眠的植物

作者:花百科小安 2017-07-20 10:07:10
摘要 当今社会的生活压力大,生活节奏快等各种原因导致原来越多的朋友失眠,小编在这里告诉大家一个小秘密,有些植物不但能让人赏心悦目,心情舒畅,也可以帮助睡眠哦。下面我们就来看一下常见的有助睡眠的植物吧。
常见的有助睡眠的植物

常见的有助睡眠的植物

薰衣草

要说帮助睡眠的植物有哪些,第一个要说的就是薰衣草。薰衣草作为观赏类的花卉一直很受人们的喜爱,而且他还能够用帮助睡眠哦。薰衣草有安神、美容的功效。小编提议大家可以在枕头上滴一滴薰衣草精油,香气有放松身心,安神助眠的功效。

薰衣草

迷迭香

迷迭香是一种比较有名的香料,其实在生活中,迷迭香还可以用来泡茶,用它泡的茶可以起到减轻头痛,缓解压力,提神的效果。但是迷迭香的种植难度比较大,要认真细心才能够养好,如果你不小心碰到了它,就会在你的手里留下一丝芳香,使人身心愉悦呢。

迷迭香

艾草

艾草是一种比较常见的多年生草本植物,在我国的分布也比较广泛。艾草有很多功效和作用,可以用来做糍粑食用,也可以在拔火罐时充当燃烧物,同时还有助于睡眠。具体方法是,失眠的朋友可以在睡觉前将新鲜的艾草放入热水中用来泡脚,对缓解失眠有很好的效果。或者是种植一些艾草在家里,平时也能够起到安神的效果哦。

艾草

黄花菜

黄花菜又名忘忧草,花如其名,可以使人安神定心,而且在药用价值方面它还可以减缓记忆力的衰退,减低高血压的发病率,具有很高的保健功效。小编偷偷告诉大家,黄花菜非常好养哦,所以想要偷懒的朋友不妨养几棵黄花菜在家里,既好看又很有价值呢。

黄花菜

出处:花百科原创
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