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腰果的食用方法

阿姆斯特丹
2017-07-20 11:55:29 发布于花百科
摘要 腰果想必大家并不陌生,超市里随处可见各种各样的腰果制品。腰果中含有的蛋白质、油脂以及多种维生素能够对我们的身体起到很好的保护作用。除了生吃以外,腰果还有哪些易于吸收的食用方法呢?这篇文章告诉您!
腰果的食用方法

腰果的食用方法

做零食

腰果生吃给人以清脆爽口的口感,味道甘甜,是一种美味又健康的零食小吃。如果你想没事吃点零食垫垫饥,腰果绝对是您的最佳选择。

过油

这是最普遍的一种食用方法。将腰果放在滚烫的油锅里过一下捞出来即可,与花生一样,是一道非常可口的下酒菜。

腰果

做菜

将腰果与鸡丁、虾仁、西芹和扇贝等清炒,所成菜品美味又简单,而且含有丰富的蛋白质,是一道养生的家庭常备菜。

煲汤

许多人可能没听说过用腰果可以做汤。可是,经常食用素菜的人可能知道,用腰果煲汤也十分美味。比如南瓜腰果汤、牛蒡腰果汤、蔬菜腰果汤等,其在汤中的作用与花生、栗子差不多。营养又美味,适合全家人在饭后食用。

腰果

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土培:露天养殖,避免烈日暴晒,保持充足光照;夏季1~2天浇水一次,其他季节盆土发干后浇水。水培:水量不宜过多,1/3的根系在水面之上,避免叶片接触水面,半个月换水即可;也可使用水培营养液。
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