花百科

西瓜含糖量高吗,西瓜吃多了会怎么样

蔡洪月
花卉园艺师
摘要 西瓜含糖量不高,大概在百分之五到百分之十二之间。人们会错觉它含糖量高,是因为西瓜中含有大量天然单糖中甜度最高的果糖。西瓜含水量高,饱腹感强,但是热量却又不会很高,可以用来减肥。但是要注意适量,如果吃太多可能会导致体重增加、肠胃不适、口腔溃疡和身体里的水分过度流失。
西瓜含糖量高吗,西瓜吃多了会怎么样

1.西瓜含糖量高吗

西瓜的含糖量不高。

正常来讲,一般水果的含糖量在百分之十到百分之十五之间。而根据《中国食物成分表》中的记载,西瓜的含糖量仅在百分之五到百分之十二之间,低于一般水果的最高含糖量。所以相对来说,西瓜的含糖量并不算高的,它可以算是含糖量低档的水果。

人们觉得西瓜含糖量高可能是因为西瓜尝起来很甜的原因。但是其实吃起来甜并不直接等于它的含糖量就高,甜与糖的种类和它蕴含的有机酸含量等有关系。西瓜中的有机酸很少,但其中的糖却主要是以天然单糖中甜度最高的果糖为主,所以吃起来会感觉很甜。

西瓜

西瓜含水量高,容易增强饱腹感,但其又不会导致热量过高,可以是减肥好搭档。但是,要注意适量,西瓜吃多了也会有不好的影响。

2.西瓜吃多了会怎么样

增加体重:西瓜中含有大量的果糖,适量食用没有关系。但是如果过量食用,会使得摄入的热量过高。这样有可能会导致其转化为脂肪,然后使得体重增加。

西瓜

肠胃不适:西瓜是夏季的时令水果,吃西瓜可以适当地消暑解热,人们还往往习惯将其冰冻后再吃。但是太凉的西瓜,会使得肠胃过凉,从而出现一些腹痛和腹泻等症状。

口腔溃疡:西瓜有败火的功效,但是吃太多却会刺激口腔,从而导致口腔溃疡。

失水过多:西瓜的含水量很多,大量食用后可能会增加排尿次数,从而使得身体里的水分大量流失。

西瓜

点击查看全文
花友们都在看 更多
入手朱顶红(据说是进口的)
3
9赞    25评论
你好国庆节日快乐🎉💐🤗
11
13赞    4评论
仙人球家族简介(195期)—金刚般若
3
11赞    2评论
专业的脱了坑,业余的入了坑
9
11赞    6评论
仙人球家族简介(197期)—白云般若
3
11赞    3评论
你好,九月我来啦。💐
12
22赞    6评论
花花聊花 更多
38种入侵植物,全村出来挖,挖完又长一大片!
这花在北方不好养,买一盆死一盆,真愁人!
家里养盆它,1年能爬2米高,开出一面大花墙!
山上捡个大树桩,火烤一遍种多肉,3天服盆1年变老桩!
农村不起眼的树,挖一棵做盆景,立马提价200倍!
花友问答 更多
黄心的西瓜叫什么瓜
黄心西瓜的名字叫做黄瓤西瓜,俗称“黑绷筋”。黄心西瓜的瓜形较小,果形呈椭圆形,果皮的颜色黄中带绿,果肉颜色为金黄色。黄心西瓜的口感较好,含糖量高,入口即化,沙脆香甜,瓜香浓郁,风味独特。黄心西瓜的生长周期较短,从坐果到成熟只有33天,对土质要求较高,不适合大量推广种植。
4k西瓜是什么品种
4k西瓜是中果品种,果皮属于花皮,形状呈椭圆形,果皮薄但结实,不容易裂果,单果重4千克左右,这也就是名字的由来。4k西瓜的果肉为粉红色,脆嫩多汁,口感比较好,甜度适宜。4k西瓜是一种北京的西瓜品种,种植范围较广,适应性较强,全国多地都有种植。
西瓜坐果后如何施肥
1、生长前期:等西瓜生长到鸡蛋大小时追肥,通过开沟的形式施肥,每亩施加15-18公斤的磷酸二铵,还需施入10公斤的硫酸钾。2、生长中期:等西瓜生长到碗口大小时二次追肥,每亩施入5公斤左右尿素肥和5公斤的硫酸钾肥。3、生长中后期:生长中后期喷施叶面肥,喷洒0.3%的尿素溶液和0.3%的磷酸二氢钾溶液。
西瓜种植方法与时间
1、选地:多在春季的3-4月进行,选择向阳且排水方便的沙质土壤,清理掉杂质后施加基肥。2、深耕:种植前深耕30cm,把土地整平做作畦,覆盖地膜保温。3、浸种:把种子浸泡在水里12-18个小时,再放到温暖环境下催芽。4、种植:催芽后用点播法种植,播种后覆土,5-7天左右就会出苗。
为什么西瓜苗又细又长
1、透气性差:土壤黏重不利于根系的呼吸生长,受限后小苗生长就会很细弱,可深翻土地,也可以选择移栽种植。2、积水涝害:在幼苗期过多施肥,根系被水浸泡腐烂,小苗也会生长细长,要做好排水工作。3、营养缺乏:没有及时施肥或是降雨频繁,导致养分过度流失,也会影响幼苗生长,要合理追肥。
西瓜畸形怎么补救
种植西瓜出现畸形果后,要先将其摘除,促使其他果型正且健壮的果实生长。同时做好整枝工作,促使植株能够更好的通风透光,不然也是容易有畸形果的。在开花期间避免浇灌大水,连续降雨的话要做好避雨工作。温度要调整到25℃左右,不能低于18℃,并少施氮肥,不然都会对果实生长不利。
西瓜如何整枝打杈留瓜
西瓜蔓长到17~35cm时,要把瓜秧基部的土松动,把另一侧瓜秧基部的土扒开,把瓜根基部固定好,把瓜蔓顶端提起转动瓜苗,使瓜苗转向畦面,再把瓜根基部另一侧的土按实。整枝可分为单蔓整枝、双蔓、三蔓、大毛秧,单蔓是保留一根主蔓,双蔓是保留主蔓和一条侧蔓,三蔓则是保留三条侧蔓,大毛秧是保留所有主蔓和侧蔓。
西瓜怎么挑选
1、听声音:轻轻敲击西瓜,声音清脆就代表熟透了。2、看瓜蒂:查看瓜蒂的新鲜程度,若已经干枯,说明采摘时间较长。3、看纹路:西瓜皮上的纹路清晰,说明它的成熟度也就越高,或瓜皮上的黄色部分,区域越小越好。4、看重量:西瓜的成熟度越是高,它的重量也会相对轻,西瓜没有成熟时就会重一些。
小西瓜品种
1、秀玲:早熟小西瓜品种,果皮薄,但不易开裂,耐湿性好。2、红小帅:极早熟品种,果重为1.5-2.0kg,可连续坐果,分期进行采收。3、金美人:果实长椭圆形,瓜皮为金黄色,耐贮运。4、黑美人:小西瓜中的极品,长椭圆形,外皮黑绿色。5、早春红玉:新型小西瓜品种,个头小,单重1.5-1.8kg。
西瓜挂果后施什么肥
西瓜幼果长到鸡蛋大小后会慢慢进入膨大期,需及时追肥,施加氮磷钾肥料,亩地可施加15-18公斤的硫酸二氨,10公斤的硫酸钾。当西瓜长到碗口大小后还要进行二次追肥,主要施加尿素肥,每亩地施加5公斤尿素肥就行,也可再添加5公斤硫酸钾肥料,营养充足才可保证西瓜旺盛生长,更好的结果。