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韭菜的功效与作用,韭菜的营养价值及功效

刘慧琳花卉园艺师
2019-12-30 18:40:40 发布于花百科
摘要 它的功效与作用主要是体现在四个方面。一是能增进食物,建议老人,小孩和孕妇适当的吃一些。二是能健胃消食,因为里面含的粗纤维较多,可促进肠道的蠕动,帮助我们消化。三是能消淤活血,里面带的辛辣气味有这种功效。四是能调经散寒,它性温热,痛经的女性可适当食用。不过注意不能过量,否则会带来不舒适的感觉。
韭菜的功效与作用,韭菜的营养价值及功效

一、增进食欲

它里面有植物性的芳香挥发油,适当的食用可增进食欲。老人,小孩和孕妇都可适当的吃一些,对健康是有好处的。

二、健胃消食

韭菜里面含有很多粗纤维,还有很多的营养成分,例如维生素B1,维生素C,胡萝卜素,尼克酸,矿物质等等,能促进肠道蠕动,从而可帮助我们消化。不仅能预防肠癌,预防便秘,还可将消化道里的杂物给包裹起来,从而可顺着大便排出来。因此它在民间还被称之为洗肠草。

韭菜

三、消淤活血

它本身就带有辛辣的气味,能散淤活血,比较适合用在反胃,跌打损伤,肠炎等病症上。此外,若是贫血的人也适合吃,注意一次不可过量,避免带来不适的感觉。

韭菜

四、调经散寒

韭菜属于温热的,适合女性朋友吃。尤其是可用来调经散寒,若是痛经的人可经常吃。但注意处在哺乳期的妇女最好不要食用,避免回乳。

五、注意事项

它虽然有很多的功效作用,但并不是吃的越多越好。因为它里面粗纤维比较多,不容易被吸收消化,否则肠胃里会有大量的粗纤维刺激肠壁,易带来不适的感觉。

韭菜

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韭菜栽培技术及要点,韭菜栽培时间
韭菜在栽培时要根据所在地区选种,选品质好,抗病能力强且易高产的。播种时很简单,直接撒在土壤表面,覆土压实就行。等小苗长到18到20公分时就可移栽。移栽前要先整地,追施基肥。注意定值的时间,要避开高温高湿的季节。此外,栽下后要加强管理,保证水分养分充足才行。
韭菜栽培完怎样管理,韭菜栽培适宜环境
韭菜栽培后的管理非常重要,决定着产量。要及时进行保湿保温处理,要挖防寒沟,注意不可太大,各30公分左右就行。它喜光,平时一定多晒太阳,阴雨天气还要人工补光。还要根据生长情况及时追肥,肥料用不仅要用农家肥,还要添加硫酸铵或复合肥。此外,浇水要适量,不可过多。
韭菜生长的适宜温度,韭菜生长周期
适宜韭菜生长的温度要根据生长阶段定,阶段不同所需的温度也是不同的。若是处在发芽时期温度最好控制在15-18度之间,低不可低于12度。小苗生长阶段温度在12-18度之间适宜。等小苗长大到生长旺盛期的时候温度在15-28度之家最适宜。注意不可过高或者太低,否则都会影响生长。
韭菜栽种是种子好还是根好种,重新栽种后需要注意什么
韭菜栽种的时候用种子和老根都行,都各有优缺点。其中用种子播种育苗,育苗时间会很长,且后期需要移栽定值。但是收获的年限也长,也方便管理。用老根移栽可省去很多时间,栽后生长速度快,可尽快收获。但生长年限会受到限制,时间长了品种会降低,栽培一定的年限后需要重新种植才行。
韭菜栽种多长时间可以施肥,韭菜栽种后多久适合剪第一次
韭菜在栽种之后要适合进行追肥才行,注意不能过早,否则根系还没适应,不能吸收,也不可太晚,否则会影响生长。建议长出新叶的时候就追肥,肥料用硫酸二胺,具体每亩施加20公斤进行。此外,等长到30公分左右的高度时可进行第一次采收,采收后及时浇水,追肥,这样才可保证后期的生长。
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