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空心菜的价值

薇薇
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摘要 空心菜是一种常见的植物,花朵像是白色的喇叭花,非常美丽。这种植物的茎中间是空的,因此得名空心菜。为什么这种菜在我们国家受欢迎程度这么高呢?这还要从它的营养和医疗方面来说。

有营养

这种菜菜中含有很高成都的蛋白质和钙,蛋白质比蔬菜皇后西红柿的含量高出4倍,而钙含量更是比西红柿高12倍之多,同时它还含有大量胡萝卜素,可以明目,因此是一种富含营养的食物。

可食用

都知道药补不如食补,空心菜属于凉性的食物,夏天吃的话,对于中暑的症状治疗有好处,还能解热排毒,还能防止夏天高发的痢疾等疾病,是不可多得的夏日餐桌佳品。

可减肥

另外,这种蔬菜能够清除身体里多余的脂肪,因此很适合减肥人群来吃。女性也可以多吃空心菜,不但能够防止口臭、龋齿等口腔疾病,还能使肌肤细腻紧致,重回年轻皮肤状态呢。

能入药

我们都知道,碱性食品是健康食品,能中和过多的酸。而空心菜就是偏碱性一些,植物汁液中含有钾、氯等有益的元素,所以多吃空心菜,可以中和肠胃酸度,防止肠道里菌群失调导致的肠胃疾病。另外,空心菜的粗纤维很多,能够促进内脏的蠕动和循环,利于消化和排泄,因此便秘人群可以多多食用。多吃空心菜还可以预防癌症等疾病。因此,高血压、糖尿病、爱流鼻血、便秘、痔疮等患者,建议多吃空心菜哦!但是如果身体虚弱、脾胃比较虚的人,还是敬而远之吧!

原来空心菜有这么多功效,同时又非常美味,不论是清炒,还是凉拌,都非常合适。小编已经忍不住了,快来吃空心菜,拥有健康身体吧!

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空心菜种植时间和方法
种植空心菜的时间为春季,南方地区应在4-7月份进行,北方地区应在6-8月份进行。种植时应准备好一些适合的土壤,将种子放进温水里浸泡。之后放进温室中催芽,等种子大面积发白的时候种植到土里,最后覆盖一层土就行。
家里养盆“空心菜”,营养丰富好处多,关键是好养
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空心菜的病虫害防治
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空心菜盆栽扦插图解
很快就到了食用空心菜的季节,作为一种生命力旺盛又强韧的蔬菜,很多花友选择自己扦插空心菜。那么空心菜盆栽如何扦插呢?过程非常简单,下面跟随小编来学习吧。
空心菜的阳台种植技巧
种植空心菜可直接撒播或穴播,将泡好的种子直接撒在土表,盖上一层薄土,或挖几个2~3厘米深的穴,将种子种进去,随后浇水。发芽后及时施肥,在土表撒一层有机肥,注意不要洒到嫩芽上。植株长到12cm时,进行疏苗、定植即可。
绿萝的养殖方法
土培:肥沃且松软透气的土壤。水培:耐阴,但需每半月移至强光照环境中。光照和温度:室温20℃以上即可。水肥管理:盆土变干需要及时浇水,一次浇透,秋冬减少浇水和施肥。常见病害:炭疽病、根腐病、叶斑病。
栀子花怎么养护
盆土:栀子花喜欢pH为5-6的酸性土壤。施肥:生长期每周浇肥水一次,现蕾期追肥1-2次,夏季35℃以上和秋季15℃以上时停止施肥。浇水:保持盆土湿润,晚上可喷雾将叶片淋湿。光照:要充足,除七八月份正午外可放在阳光下养护。
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绿萝叶子发黄主要原因包括:浇水过多或过少、光照过强、施肥过多、换盆换土导致的环境改变等。在绿萝养护过程中,需要多加观察,发现叶片发黄及时找出对应原因并作出处理。
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