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草莓的功效与营养价值

刘慧琳
花卉园艺师
摘要 草莓营养价值非常丰富,它含有丰富的维生素C、维生素A、维E、维生素B1、胡萝卜素、鞣酸、纤维素、花青素以及多种微量元素。它能够帮助健胃消食,其含有的纤维素能够促进肠胃蠕动改善积食问题。它还有美容护肤的效果,它含有的丰富的维生素和果酸等能够改善皮肤。它富含的胡萝卜素还可以改善视力,对眼睛好。

1.草莓的营养价值

草莓营养价值非常丰富,它含有丰富的维生素C、维生素A、维E、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、纤维素、果胶、叶酸、鞣花酸、花青素以及草莓胺和铜、铁、钙等微量元素。它的营养物质非常丰富,经人们食用后这些营养物质会被人体所吸收,对于视力保护、促进消化和防止便秘等有很好的作用。

2.草莓的功效

健胃消食:草莓含有很多纤维素,食用后有助于促进肠胃蠕动,使肠胃内堆积的食物尽快被消化掉,起到健胃消食的效果。而且草莓的口感酸酸甜甜,汁液很多,有很好的开胃效果,能够改善胃口不佳的问题。

美容护肤:草莓含有非常多种类的维生素以及果酸,常吃能够改善皮肤,加强皮肤的弹性。

保护视力:草莓含有丰富的胡萝卜素,能够改善人们的视力,还能在一定程度上缓解夜盲症。

保护心血管:草莓含有的一些特殊物质有保护心血管的作用,可以改善血管的功能,降低患上心血管类疾病的几率。

抗癌:草莓含有的花青素以及鞣酸等,可以吸附人体内的致癌的化学物质以及阻止它被吸收,有一定的抗癌作用。

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草莓怎样种植和管理
1、种植方法:确定好草莓品种,选择好种子,播入苗床中,促使种子发芽出苗。准备好田块,施入腐熟肥,作畦。草莓可在9月中旬定植,将草莓苗取出来,定植到土壤中,定植后立即浇水,结合除草松土。2、管理方法:草莓喜光,也能耐阴,应保证好光照,定期浇水,要注意排水,调整好生长环境中的温度。
草莓移栽时间和方法
1、挑选小苗:选择长势好、根系发达、枝叶状态好的草莓小苗,及时修剪烂根,去掉老弱叶子与匍匐茎。2、整地施肥:选好定植地块,土壤中施入底肥。3、适时移栽:最好在每年的9-10月份移栽,定植可通过立栽和斜栽的方法,将根系放入土壤中。4、栽后管理:移栽完后需立即浇定根水,阳光强烈时需做好遮阳工作。
草莓大棚种植方法
1、选种育苗:选择抗病性强、适应性强的品种,将种子播撒到育苗盘中培育幼苗。2、整地施肥:种植前对大棚整地,清理掉残枝老叶,利用高温加石灰氮进行高温闷棚,施入底肥,翻土使肥料充分混合。3、起垄处理:草莓苗种植多采用南北向的高垄,在土壤中起垄。4、定植移栽:在9月初定植小苗,定植后适当遮阳。
草莓夏天超过30度怎么办
1、避免暴晒:草莓喜光,但害怕强光暴晒,当夏季温度超过30度时,可注意遮阴,避免暴晒。2、正确浇水:在土壤干燥后,在早上或傍晚浇次透水,多雨时排出积水。3、适量施肥:每隔20-30天追施一次稀薄氮磷钾三元复合肥。4、加强通风:加强通风,保持空气流通。5、预防病虫害:预防病虫害,提前喷施杀菌药物。
草莓种植技术与管理
草莓多是用播种法种植的,提前催芽,等种子露白之后再进行种植。种植的土壤要松软、透气、富含肥力,备好后直接将种子撒在土壤表面,覆盖薄土即可,管理得当很快就会出苗。当草莓苗生长稳定后即可移栽。起苗时要尽量减少对根系的伤害,栽后及时浇透水,很快便可恢复生长。
四季草莓的种植方法和技术
1、种植时间:四季草莓一般在春秋两季栽种种植。2、整地做畦:选择向阳、地势偏高、地形平坦、土壤疏松透气的位置种植,将土壤翻耕施肥。3、选苗种植:购买根系发达、无病虫害的小苗,将草莓苗的老叶、残叶去掉,栽种到土壤中。4、后期管理:四季草莓生长季节需多次追肥,注意疏花定果,防治好病虫害。
草莓干叶子是怎么回事
草莓的叶子干枯,可能是缺水导致的,此时需及时补充水分,一般来说土壤的湿度在百分之六十左右比较好。再就是温度太低导致的,这时就得适当调控温度,在二十至二十五度最适宜。还可能是一些病害的影响,此时需及时用药防治。
草莓种子怎么催芽,怎么育苗
草莓种子催芽的方法很简单。首先,准备一块不用的布料,用清水将之浸湿。然后把草莓的种子从果肉中挑出来,用水洗干净,放到布料中包裹起来,维持一天的时间。一天后,将它们取出来,放到0-3℃的冰箱里面保存15天左右即可。经过催芽处理以后,草莓种子的外壳就会变软,播种以后的发芽率就会增加。
草莓对水分的要求
草莓的根系比较浅,叶子多蒸腾量很多,比较的喜水,生长养护过程中需保证好充足的水分。不同时期需水量不同,苗期、开花期、结果期一定保证有充足的水分,缺水水分的话,会影响到正常的生长发育,不过到了花芽分化期需水量要少一些。草莓要求有适量的水分,但是它不耐涝,不能浇水太多。
草莓是什么,怎么栽培
栽培草莓,需要使用排水性良好的土壤以及长势良好的幼苗。将土壤装入花盆里面,再将幼苗种入其中,压实土表,放在一个温暖通风的地方,适时浇水。不久之后它就能够成活。此后,要将它放在一个光照条件较好的地方培养。生长季的时候,需要每2-3天浇一次水,让土壤保持湿润。每15-20天施一次肥,提供养分。