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无花果的功效与作用

作者:花百科小安 2018-05-22 21:53:11
摘要 帮助减肥:无花果晒成的过干有利于减肥。补充营养:它可帮助补充多种氨基酸。促进食欲:它可用作食材制成没美食。抗癌:它可以抑制部分疾病和肿瘤。润肠通便:它含水解酶和苹果酸,能润肠通便。健胃作用:它还有帮助消化的作用。
无花果的功效与作用

1.促进减肥

将无花果做成果干,有利于减肥。因为其中的葡萄糖大概占比百分之四十,而其中果糖有占有大概百分之三十。所以,热量含有较少。既可以有效补充能量,却又不会摄入过度的热量,有利于减肥。

2.补充营养

它含有的氨基酸种类特别多,据统计大概有十八种之多。含量大约为百分之五,与其他种类相比含量已经算非常高的了。食用它可以有效的帮助人体补充各种氨基酸。

无花果

3.促进食欲

用无花果可以做成许多好吃的菜肴。比如,用它跟瘦肉煲汤,再加入一些蜜枣,味道就非常好。

4.抗癌作用

它的汁液对于一些肿瘤和疾病具有抑制作用。对于腺癌、淋巴瘤、白血病等疾病,它都有一定控制作用。

无花果

5.润肠通便

它含有许多类具有这种功能的物质。除了前面列举过的之外,还有柠檬酸、脂肪酶等。它们都能帮助消化,润肠。

6.健胃作用

感觉胃部消化功能不好的可以食用它,其中含有的酵素可促进消化。宜生食,每天三次,每次一枚。最好在饭前一个小时左右食用,健胃效果最好。

无花果

出处:花百科原创
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