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西瓜的功效作用与营养价值

刘慧琳
花卉园艺师
摘要 西瓜的功效与作用有很多。它是盛夏时节的首选果品,既可以清热解渴,又富含多种营养元素,食用后对人体有诸多好处。它含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,可以快速帮助人体补充水分和营养物质。另外,西瓜不含有脂肪和胆固醇。

一、功效作用

1.清热解暑:西瓜含有大量的水分。夏季天气闷热时,食用西瓜可以有效缓解口渴汗多、水分流失等情况。西瓜可以预防因水分流失过多出现中暑等症,具有较好的清热解暑的功效。

2.美容养颜:西瓜汁里含有多种重要的有益健康和美容养颜的化学成分,如苹果酸、磷酸、维生素、矿物质等营养成分,这些营养成分最容易被被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。

3.利尿消肿:因为它含有大量的水分,所以有利尿之效。食用后可以让身体中的盐分排出体外,减轻身体浮肿的情况。

4.补充营养:西瓜富含多种营养元素,果肉细嫩多汁,容易被人体吸收,可以快速帮助人体补充水分和营养物质,恢复体力,提高工作效率。

二、营养价值

西瓜是盛夏时节的首选果品,既可以清爽解渴,又富含多种营养元素,食用后对人体诸多好处。它不仅含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,可以快速帮助人体补充水分和营养物质。而且它不含有脂肪和胆固醇,减肥人士也可以放心食用,既可以达到减肥的目的,又可以补充身体所需的多种元素。

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美人指葡萄品种介绍
美人指葡萄是由尼龙坤与巴拉底2号杂交培育的,原产日本,长势强健,晚熟,芽萌芽率高,抗逆性强。果实成熟期为8月中下旬,果穗中大,长22.5-28.6cm,果粒细长型,顶端鲜红色,中部浅红色,基部黄绿色,果皮薄,不易和果肉分离,不易裂果。果肉为半透明状,无香味,含酸量低。
小粒小串葡萄品种图谱
小粒小串葡萄是山葡萄品种,该品种果期集中在7-9月之间。适应能力强,对土壤要求不高,耐旱,怕水涝,我国很多地区都有栽培的。想要它旺盛生长,栽培期间要加强管理才行。尤其是生长旺季需及时追肥,主要施加有机肥,少量掺杂化肥就行。此外,定植的第二年就要开始修剪,促使尽快成形,株形更丰满,后期结果更多。
妮娜皇后葡萄品种介绍
妮娜皇后葡萄是日本最新培育的红色特大粒欧美杂交品种,通常9月份成熟。该品种完全成熟后是鲜红色的,就像红宝石,吃起来口味浓甜,市场售卖价值高。平均单粒重15克,最大可达17克以上。平均单穗重580克,最大可达1200克。另外,有较强的适应能力以及抗病能力,容易栽培。
长葡萄是什么品种
长葡萄可能是美人指葡萄、金手指葡萄、蓝宝石葡萄,这几个品种果粒都是长形的。其中美人指葡萄果粒大,果皮薄且韧,皮肉不易剥离,不易裂果,无香味。金手指葡萄成熟之后有浓郁的冰糖味以及牛奶味,品质上等。蓝宝石葡萄成熟之后果色为蓝黑色,着色快速且均匀,多是在8-9月成熟。
葡萄苗什么时候种植好
葡萄苗选春季或者是秋季种植好,大概是2到3月份或10月到11月之间,气候适宜种下后方便管理,也可提高成活率。种植时还要注意方法,选根系发达、保存比较完整、没有感染过病虫害的壮苗,提前挖穴栽种,栽后必须及时浇灌定根水,若是温度低,还要覆盖塑料膜来保温保湿。等开始萌发后需加强肥水管理,促使尽快成型。
黄心的西瓜叫什么瓜
黄心西瓜的名字叫做黄瓤西瓜,俗称“黑绷筋”。黄心西瓜的瓜形较小,果形呈椭圆形,果皮的颜色黄中带绿,果肉颜色为金黄色。黄心西瓜的口感较好,含糖量高,入口即化,沙脆香甜,瓜香浓郁,风味独特。黄心西瓜的生长周期较短,从坐果到成熟只有33天,对土质要求较高,不适合大量推广种植。
4k西瓜是什么品种
4k西瓜是中果品种,果皮属于花皮,形状呈椭圆形,果皮薄但结实,不容易裂果,单果重4千克左右,这也就是名字的由来。4k西瓜的果肉为粉红色,脆嫩多汁,口感比较好,甜度适宜。4k西瓜是一种北京的西瓜品种,种植范围较广,适应性较强,全国多地都有种植。
西瓜坐果后如何施肥
1、生长前期:等西瓜生长到鸡蛋大小时追肥,通过开沟的形式施肥,每亩施加15-18公斤的磷酸二铵,还需施入10公斤的硫酸钾。2、生长中期:等西瓜生长到碗口大小时二次追肥,每亩施入5公斤左右尿素肥和5公斤的硫酸钾肥。3、生长中后期:生长中后期喷施叶面肥,喷洒0.3%的尿素溶液和0.3%的磷酸二氢钾溶液。